昆明最高的10座山峰，你登过几峰？收藏这份最全攻略，顶峰相见！

 

诗和远方在哪里相见？

山不见我，我自去见山！

是时候，

去打开健康又有氧的登山计划。

 

除了长虫山和西山，

“昆明十峰”了解一下。

从海拔2601米到4344米，

走过绿野森森和高山草甸，

十峰归来，

你也是MR./MS.山野旅行家。

  //  

 

昆明十峰，指昆明范围内十座地理最高峰。昆明十峰登山旅游线路，还被评为：

 

2017-2019年云南省体育旅游精品线路

2019年全国十佳体育旅游精品线路

2020年全国体育旅游精品线路

 

1

石 林
老 圭 山

“

雄奇秀美，迷雾森林

 
海拔：2601m丨距离：6km丨爬升：250m
难度指数：⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：1日
 
图源：山里人
 
老圭山，石林县最高峰，山高地阔，气象万千。因雄奇秀美的山峦，形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”，后称“老圭山”。
 

图源：山里人
 
山林步道中，一棵棵大树尽在眼前，奇形怪异的石头随处可见，仿佛穿行在迷雾森林。在天气晴朗的日子里，于老圭山山顶，极目远眺，原野平畴轻沙浩渺，使人联想翩翩。
 

线路地图

 
图源：云南登协
 

参考路书

 
08:00--10:00，昆明出发，自驾142公里，行车约2.0小时，抵达石林县圭山寺停车场。
10:00--10:30，停车上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。
10:30--12:30，徒步3公里，爬升250米到达老圭山顶峰。需2小时。午餐：自带路餐。
13:30--15:30，徒步3公里，下降250米返回圭山寺停车场。需2小时。
15:30，自驾回家，途中可去石林糯黑石头寨（一个用石头砌成的特色彝族村）游览晚餐。
 
图源：山里人
 

导航地址

 
圭山国家森林公园
 

昆明自驾路线：

 
自昆明拓东体育中心出发，经G78汕昆高速公路→G80广昆高速→S42呈那高速至圭山出口（圭山收费站）→海普公路→→右转九石阿旅游公路→右转圭山寺公路至圭山寺停车场，行车143公里，用时2小时。
 

2

安 宁
黑 风 山

“

山体连绵，森林溪谷

 
海拔：2617m丨距离：14km丨爬升：700m
难度指数：⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：1日

 

图源：休闲爬山群

黑风山是安宁市最高峰，早年顶峰下有一山洞叫黑风洞因此得名。山体庞大纵横数十公里，站在山梁上，远近起伏的山峦一览无余。

 

图源：休闲爬山群

 
山区植被茂密、苍翠葱笼，溪流清澈，其东侧山体高差720米，西侧扒河河谷一侧高差1020米，属深切割中山地貌。周边围绕着五个大水库，十多条溪谷箐沟分布四面八方，山中有各种鸟类及野生动物，充满丛林野趣。
 

线路地图

 

图源：云南登协

 

参考路书

 
8:00-9:30，昆明拓东体育馆自驾至安宁市现代农业产业园起点，行程78公里，需1.3小时。停车上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，出发。
9:30--11:30，徒步4.4公里，爬升296米，下降131米到苗寨，需2小时，途经大红坡、苗寨垭口、到达苗寨。
11:30--12:00，苗寨午餐（自带路餐）0.5小时。
12：00-14：30，徒步3.1公里，爬升449米，登顶黑风山，需2.5小时，途经4字坡、登顶黑风山。
14:30-17:30，徒步6.1公里，下降549米，爬升131米，需3小时，途径清溪谷、清水潭、苗寨垭口、大红坡返回现代农业园，徒步结束。

图源：休闲爬山群

 

导航地址

 
安宁市现代农业产业园区
 

昆明自驾路线

 
昆明自拓东体育馆出发，经拓东路→春城路→二环快速B线（南）→杭瑞高速G56→草铺收费站→安八线→县街→县八一级公路→摩礼路→安宁市现代农业产业园区（少管所）→左转150米，行车78公里，用时1.3小时。
 

3

晋 宁
谷 堆 山

“

一山观三海，俯瞰抚仙湖

 
海拔：2648m丨距离：10km丨爬升：400m
难度指数：⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：1日
 

图源：休闲爬山群

 

谷堆山又名大梁子，是晋宁县最高峰。在江川、澄江、晋宁三县交界处，亦有“一山观三海”之独特景致。

 

图源：休闲爬山群

登上主峰，南观星云湖，东看抚仙湖，北眺滇池。山脊之上广阔平缓，草山连结，湖光山色，令人心旷神怡！春夏来登山，穿越开满鲜花的葱郁山谷。秋冬来攀登，柔暖的阳光，呼呼的山风，秋高气爽，美不胜收。
 

线路地图

 

图源：云南登协

 

参考路书

 
08:00--10:00，自驾60-80公里，行车1.5--2.0小时，抵达晋宁县大陷塘（村庄）。
10:00--10:30，大陷塘停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。
10:30--14:30，徒步红线3.85公里，爬升400米到达谷堆山顶峰。需2-3小时。午餐：自带路餐。
14:30--17:30，徒步红线5.15公里，下降400米返回大陷塘（村庄）。需2-3小时。
17:30，自驾回家，途中晚餐。

图源：山里人

 

导航地址

 
晋宁县大陷塘（村庄）
 

昆明自驾路线

 
自昆明行政中心出发，经G8511昆磨高速公路，晋城出口（河西场收费站），转省道S103（部分弹石路），在晋宁县关岭村，左转，经村道大陷塘段往晋宁县大陷塘自然村停车场，行车60公里，1.5--2小时。
 

4

宜 良
老 爷 山

“

垭口大草坪，远眺阳宗海

 
海拔：2730m丨距离：10km丨爬升：910m
难度指数：⭐⭐
景观指数：⭐⭐
所需日程：1日

 

图源：山里人

老爷山又名乌纳山，是宜良县最高峰。山顶建有石庙，内供乌纳土主老爷石象，因而得名。

 

图源：山里人

 

东麓山势陡峭，北麓植被茂密。登至顶峰，可以惬意享受“一览众山小”的愉悦。山顶及垭口有平坦开阔的山间草场，是观赏阳宗海美景的绝佳位置。
 

线路地图

 

图源：云南登协
 

参考路书

 
08:30--09:30，自拓东体育中心出发自驾53公里，抵达小木希村停车场（村庄）。
09:30--10:00，停车上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识（山脚下）留影，出发。
10:00--13:30，徒步5公里，爬升910米到达顶峰，需3小时。途中午餐（自带路餐）0.5小时。
13:30--16:30，徒步5公里，下降910米返回。需3小时。
17:00，自驾回家，途中至汤池镇晚餐泡温泉，汤池特色美食:宜良烤鸭 汤池酱菜。

 

图源：山里人

 

导航地址

 
宜良县木希文化活动中心
 

昆明自驾路线

 
自拓东体育中心出发，经石虎关立交桥→G78汕昆高速公路→G78汕昆高速公路出口（马朗收费站）公路→三铝公路→324国道至停车场，行车51公里，用时1小时。
 
 

5

富 民
金 铜 盆 山

“

群山环绕，风车遍布

 
海拔：2817m丨距离：12km丨爬升：920m
难度指数：⭐⭐
景观指数：⭐⭐
所需日程：1日

 

图源：山里人
 
金铜盆山是富民县最高峰，因有人在山顶挖出一个金铜盆而得名。

图源：山里人
 
穿行于丛林之中，各种千奇百态的古木映入眼帘。站在峰顶，可以俯瞰富民县全境，四周全是青翠的群山，一幅蓝天白云，树绿草青的美好自然图景。走在山脊上，又有着金色的草甸和摇曳的风车，风光如画。
 
 

线路地图

 

图源：云南登协
 

参考路书

 
08:00--09:00，自驾55公里，行车约1小时，抵达九峰山护国西华禅寺停车场。
09:00--09:30，停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。
09:30--13:30，徒步 6公里，爬升917 米到达顶峰。需 4小时。午餐：自带路餐。
14:00--17:30，徒步 6公里，下降 917米返回起点。需3小时。
17:30，自驾回家，途中富民晚餐。

 

图源：山里人
 

导航地址

 
富民护国西华禅寺
 

昆明自驾路线

 
昆明自驾55公里，行车约1小时，抵达九峰山护国西华禅寺停车场。
 

6

呈 贡
梁 王 山

“

观四海，望三江

 
海拔：2820m丨距离：20km丨爬升：750m
难度指数：⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：1日

 

 

图源：不打哈欠
 
梁王山，又名罗藏山，位于澄江、呈贡两县之间。山自南而北，绵亘百多公里，山势雄伟壮丽、气势博大。春看杜鹃花烂漫，夏日凉风送爽来，秋深红枫铺锦绣，冬雪银妆玉瑶台。
 

图源：山里人

 

站在顶峰视野极佳，方圆数百里尽收眼底，可观四海、望三江——滇池、抚仙湖、星云湖、阳宗海、南盘江、盘龙江、螳螂川。
 

线路地图

 

图源：云南登协
 

参考路书

 
08:00--9:00，拓东体育中心出发，自驾42-48公里，行车约1小时，抵达呈贡区秋木箐居民委员会（海拔2081米）。
9:00--9:30，秋木箐停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。
9:30--12:30，徒步红线5.65公里，爬升739米到达梁王山顶峰。约需3小时。午餐：自带路餐。
12:30--17:30，徒步红线15.35公里，下降739米返回秋木箐居民委员会。约需5小时。
17:30，自驾回家，途中晚餐。

 

图源：山里人

 

导航地址

 
呈贡区秋木箐居民委员会
 

昆明自驾路线

 
自昆明市区拓东体育中心出发，经G78汕昆高速→G8511昆磨高速公路→小营互通→右前方进入245国道→031乡道→秋木箐居民委员会停车场，行车42-48公里，用时1小时。
 
 

7

嵩 明
大 尖 山

“

草甸森林，峰峦叠翠

 
海拔：2840m丨距离：10km丨爬升：840m
难度指数：⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：1日
 

图源：山里人
 
大尖山是嵩明县最高峰，位于嵩明县城西北方。山间植被覆盖率高，多为针叶林带。穿过错落有致的云南松林，细闻空气中松叶的清香，让人神清气爽。
 
图源：山里人
 
登上顶峰，近可赏整个嵩明坝子天地广阔的美景；远可观昆明的城市风光、亮如明镜的滇池、雄伟的轿子雪山以及长水机场高大的塔楼等。
 
 

线路地图

 

图源：云南登协
 

参考路书

 
08:00--09:00，自拓东体育中心出发，自驾61公里，行车1小时，抵达桃花庵村停车场。
09:00--09:30，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。
09:30--12:30，徒步4公里，爬升840米到达顶峰。需 3小时。途中午餐：自带路餐。
13:00--16:00，徒步6公里，下降840米返回桃花庵村停车场。需3小时。
16:00，自驾回家，途中晚餐。

 

图源：山里人
 

导航地址

 
嵩明县桃花庵村
 

昆明自驾路线

 
自拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→至嵩明出口（嵩明收费站）→兰茂路→025乡道→100乡道至桃花庵停车场，行车61公里，用时1 小时。
 

8

寻 甸
花 石 头 山

“

高山草甸，怪石嶙峋

 
海拔：3294m丨距离：15km丨爬升：700m
难度指数：⭐⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：2日

 

图源：休闲爬山群

 

花石头山主峰巨龙梁子是寻甸县最高峰。山间峡谷深切，森林茂密，山顶有很多长满苔藓的石头，远远看去，像是开满了花朵，故名“花石头山”，并有“小青藏高原”的美称。

 

图源：休闲爬山群
 
山间峡谷深切，山下部森林茂密，山顶上平缓广阔。大片的草山、草场生长着绿油油的小草小花，有无数奇特的巨石。高山草甸，万里无云，站在高山之巅，美景一览无遗。
 

线路地图

 

图源：休闲爬山群
 

参考路书

 
Day1：
18:30--21:00，昆明出发自驾145公里，行车2.5小时，抵达寻甸县金源乡，宿金源乡。
Day2：
08:00--09:00，自驾22公里，行车1小时，抵达石垭口村停车场上卫生间，查看步道地图，了解登山须知，起点标识留影，出发。
09:30--13:00，徒步6公里，爬升614米到达顶峰。需3.5小时。午餐：自带路餐。
13:30--16:30，徒步7公里，下降400米返回（村庄）。需3小时。
17:00，自驾回家，途中晚餐。

图源：休闲爬山群

 

导航地址

 
寻甸县金源乡/寻甸县石垭口村
 

昆明自驾路线

 
Day1：自昆明拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→G85银昆高速→S91滇中环线高速至出口（甸沙收费站）→80县道→至寻甸县金源乡，宿金源乡。行车145公里，用时2.5小时。导航地址：金源乡。
Day2：自金源乡出发，经163乡道→160乡道→161乡道→石垭口村，行车22公里，用时1小时。导航地址：石垭口村（寻甸县）。
 

9

禄 劝
轿 子 雪 山

“

秀丽壮观，滇中第一山

 
海拔：4223m丨距离：8-10km丨爬升：650m
难度指数：⭐⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐⭐
所需日程：2日

图源：山里人
 
轿子山属乌蒙山余脉拱王山岭，是禄劝县最高峰。山势雄奇，其顶峰远观似花轿，故名轿子山。是十峰中唯一一个收费景区。

图源：山里人

 
“冬看雪，春观冰，夏赏花，秋游水”是轿子山的一大特色，奇峰、秀水、冰雪、杜鹃、云海、日出、佛光被誉为轿子山“七绝”。除了有峨眉的秀丽、华山的险峻外，还有着独特的自然景观。
 
 

参考路书

 
Day1：
15:00--17:00，昆明出发自驾160公里，行车2小时，抵达禄劝县转龙镇，入住当地酒店，查看步道地图，了解登山须知。
Day2：
07:30--08:30，自驾27公里，行车35min，抵达轿子山风景区停车场，换乘景区大巴抵达下坪子，留影，出发。
08:30--12:00，徒步4公里，爬升650米到达顶峰，需3.5小时。午餐：自带路餐和饮用水。
12:30--16:30，午餐后返回，下降650米抵达下坪子，途中可沿公园栈道游览一线天、莲花瀑布等景点，乘景区大巴返回轿子山风景区停车场，约需4小时。
16:30，自驾返回昆明。

图源：山里人

 

导航地址

 
禄劝县转龙镇/轿子山风景区停车场
 

昆明自驾路线

 
Day1：自昆明拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→G85银昆高速→S91滇中环线高速→倘甸出口（倘甸收费站）→龙转段→转龙镇，宿当地酒店。行车160公里，用时2小时。导航地址：禄劝县转龙镇。
Day2：自转龙镇出发，经转乌段→轿子山风景区停车场，行车27公里，用时35分钟。导航地址：轿子山风景区停车场。

10

东 川
雪 岭

“

雪山奇峰，中国十大非著名山峰

 
海拔：4344m丨距离：17km丨爬升：1650m
难度指数：⭐⭐⭐⭐
景观指数：⭐⭐⭐
所需日程：3日

图源：休闲爬山群
 
雪岭位于东川区红土地乡境内，拱王山脉的主峰，是滇中地区最高峰，同时也是云贵高原最高峰。其山顶常年积雪，以硬朗、雄伟、壮丽著称。《中国国家地理》发布的中国十大“非著名山峰”之一。

图源：休闲爬山群
 
在晚霞的映照下，远眺雪山呈现瑰丽的桔红色，灿烂如火，异常壮美，老百姓称“雪火岭”。雪岭火峰砥柱千仞，立体气候明显，地势险峻，山型多变，是观雪山奇峰的理想之地。
 

线路地图

 

图源：云南登协
 

参考路书

 
Day1：
14:00--19:00，昆明出发自驾213公里，行车4小时，抵达东川区炭房村，入住当地客栈，查看步道地图，了解登山须知。途中在法者（红土地镇）晚餐。
Day2：
06:30--07:00，自驾4.5公里，行车15min，抵达新炭房村停车场，留影，出发。
07:00--13:30，徒步6公里，爬升1644米到达顶峰，需6.5小时。午餐：自带路餐和饮用水。
13:30--18:00，徒步6公里，下降1644米返回炭房村，需4.5小时。
Day3：自驾返回昆明。

图源：休闲爬山群

 

导航地址

 
东川区炭房村/东川区新炭房村。
 

昆明自驾路线

 
Day1：自昆明拓东体育中心出发，经G56杭瑞高速公路→G85银昆高速→S91滇中环线高速→倘甸出口（倘甸收费站）→昆绥线→法者段→炭房村，宿当地客栈。行车213公里，用时4小时。导航地址：东川区炭房村。
Day2：自炭房村出发，经老炭房→陷塘→新炭房村，行车4.5公里，用时15min。导航地址：东川区新炭房村。

 

 

Tips:

1.完成十峰登顶即可申请“昆明十峰登山荣誉证书”，具体可留意昆明登协相关信息。

2.大尖山、花石头、黑风山、雪岭信号弱或无信号，提前下载卫星地图。攀登雪岭一定要有向导陪同。

3.出发前提前做好攻略，跟据线路难易程度备齐个人装备：户外背包、冲锋衣、裤、中帮登山鞋、抓绒衣、户外厚底袜、快干衣裤、帽子、手套、头灯、户外雨衣、登山杖、太阳镜、保温壶、唇膏、摄影器材，垃圾袋、防晒霜、个人常用药品，少量现金，身份证，口罩，个人补充能量的小食品等。

4.记住“走路不看景，看景不走路”。山色美景风光无限，为了安全看景要停住脚步。

5.如果缺乏登山经验，建议加入到专业户外组织中参与活动。

6.登山过程中不乱扔垃圾，保护环境，做到山野无痕。

 

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